Niklas

Lite om självgående och inre motor

Lite om självgående och inre motor

Något som gör meditation eländigt är kravet på inre motor, förmågan att fortsätta aktiviteten utan feedback och belöningar. Har man adhd så är det förstås en varningsskylt: I meditation testas ”delay aversion” på ett extremt sätt. Om du vanligtvis har svårt att vänta på resultatet av dina ansträngningar så testa det här: Sitt helt stilla […]

På Spåret – Om Uthållighet

Som en symbolisk gest skriver jag ett nytt inlägg på MAXXADD. Jag har inte tappat tråden, den har bara hängt löst under en tid. Det projekt som i dagsläget fångar min uppmärksamhet är löpningen. Siktet är inställt på ett 24-timmarslopp i februari. Inför det tränar jag mycket och experimenterar en del med kosten. Allt är […]

Det är 569 andetag mellan Kungsholmen och Rågsved

Det är 569 andetag mellan Kungsholmen och Rågsved

Jag har nyligen avslutat ett nikotinberoende som varade i dryga 30 år. Imorgon är det tre veckor sedan jag sist lade in en bakad prilla Ljunglöfs Ettan. På 32 år med 2 dosor i veckan blir det 3 328 dosor totalt. Då en dosa innehåller 50 gram blir det summa summarum 166,4 kg. Att jag […]

Zazenkai – Maraton i Tålamod

Är på väg till Stockholms Zen Center för heldagsmeditation. Japanerna kallar det Zazenkai och det motsvarar ett maraton i uthållighet. Det finns ultramaraton också men det tar vi en annan gång. För mig hänger löpning, meditation och adhd ihop. Det handlar om tålamod i väntan på resultat, envishet att fortsätta när allt säger Stopp, mod […]

Sörmland Ultra 50KM – Höst När Den Är Som Bäst

Sörmland Ultra 50KM – Höst När Den Är Som Bäst

Det går inte att undvika löpningen och på många sätt har den en kul koppling till adhd. Det vet väl alla att vi damp-ungar trivs med att röra på oss, och att vi får spader av stillasittande. Varför jag envisas med att springa jättelångt, det är oklart. Kanske är det det där med ”svårt att […]

Hur Många Bloggar Kan Man Ha?

Hur Många Bloggar Kan Man Ha?

Just nu har jag två bloggar, MAXADD och Riktning Psykologkonsult. Redan det känns för mycket ibland. Dessvärre känns det andra gånger för lite. Jag har ju den benägenheten att antingen göra allt på en gång eller ingenting alls. Båda varianterna leder till en slags pannkaka i termer av konstruktiv produktivitet. Såhär tänker jag; att ha […]

Matteprov och Självbehärskning

Susanna Birgersson skriver idag i DN en text om att Självbehärskning är viktigare än matteprov. Rätt så, men naturligtvis gammal skåpmat. Att barns förmåga att lära in kunskap står på en grund av känslor och icke-akademiska förmågor är självklart, men att skolan skulle lägga krut på detta är långt ifrån givet. Istället förutsätts barnets vuxna […]